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红薯生姜汤 温中驱寒
来源:人民健康网 | 作者:李轶群、崔元苑 | 发布时间: 2019-12-17 | 157 次浏览 | 分享到:
红薯生姜汤 温中驱寒

       主要功效:温中驱寒

  推荐人群:受寒后怕冷头痛、鼻塞流清涕,多打喷嚏、不发热咽痛或症状较轻人群。

  材料:红薯200g、生姜15g、红枣4粒(1人量)。

  烹调方法:红薯削皮后切成大块、生姜去皮后切片,红枣撕成两半后备用;将红薯放入锅中,加入清水800ml,大火烧开后加入生姜及大枣,转小火30分钟后即可。

  汤品点评:红薯味甘性平,有补脾益气、宽肠通便的作用,适合蔬菜水果进食较少的冬季。生姜性味温辛,有祛湿散寒、温中益脾胃的作用,对于风寒感冒的初期能起到以热治寒,缓解或痊愈其症状的效果。但如果体有内热或是风寒“化热”的患者饮用姜汤效果甚微,因此合并口干、烦渴、咽痛人群不宜多饮用姜汤。

  文章来源:人民健康网

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